Concept
頑張りたい人へ
頑張りたいあなたをサポートする会員制プライベートスタジオです。女性限定で最大5名の小規模グループレッスンなので、インストラクターの目の届く距離で運動をサポートします。
インナーの筋肉を使うことで体幹を強化し柔軟性を高めるマットピラティスのレッスン（プロップス有り）をはじめとし、高温多湿環境で行うセミホットピラティスやハードなピラティスHIIT、骨盤底筋に特化したピラティスエクササイズもございます。
強化レッスンと題した重点レッスンも行なっていますので、詳しくはインストラクターにお尋ねください。
より個別の要望に対応するために、プライベートレッスンもございます。
Program
身体機能を正しく使えるボディメイク
また、不定期で不定期で登山イベントを開催しています。登山は、全身を使った運動としては最適であり、更に自然に癒されるリフレッシュ効果もあります。普段のレッスンとは、また違う体験として、会員様に好評いただいています。
Instractor
Nayo
Message
お一人お一人、身体も想いも異なります。
お話を伺いながら、ご自身が求めているお身体に近づく為には、どんな方法が最適なのかを常に意識して取り組んでいます。
トレーニングに気分が乗らないときでも、リラクゼーションプログラムに変更など、臨機応変に対応しています。心と身体の健康が美しさにつながります。
一緒に、様々な動きを楽しみながら、本来の自分を探していきましょう。
Price
Single Lesson
￥4,400
- グループレッスン
- 50min
Personal Lesson
￥8,800
- 個別レッスン
- 50min